【東京オリンピック】弓道部？いやいやアーチェリー部ですよ？オリンピック競技：アーチェリーのルールと注目選手をご紹介！
どうも！ゲーマーです！(笑)
慣れない自己紹介ですが、これからもわが家ブログをよろしくお願いします。
さて、この時期と言えばオリンピック！
様々な競技が目白押しのオリンピックですが、今回はその中でも注目競技のアーチェリーについてご紹介いたします。
私は競技自体は知っていたのですが、ルールがわからないのでこの記事を紹介しながら皆さんと共に理解を深めていければと考えていますのでコメントが間違っていたら教えてください！
以下、公式サイトから引用し、⇒以降が私、ゲーマーのコメントです。(笑)
▼アーチェリーとは？
「70メートル離れた場所にある標的（ターゲットフェイス）を狙い、弓（リカーブボウ）で矢（アロー）を放ち、矢が刺さった場所によって得点や勝敗が決定する。」
⇒何やら難しい言葉がたくさん並んでいますが、要は弓で的を射るスポーツです！(笑)
▼アーチェリーのルール
「アーチェリーにはターゲット、フィールド、インドアなどの種目があるものの、オリンピックで行われるのはターゲットのみ。70メートル先にある122センチの標的面を、弓矢で狙う。標的面に当たった場合の最高点は10点で、最低点は1点。標的面を外れた場合は0点となる。」
⇒まあ要約すると、標的に狙って撃てって事ですね！分かりやすい！
▼大会形式
「 出場人数は男女とも64名。個人戦・団体戦の前にランキングラウンドが行われ、選手は72射（720点満点）を行う。個人は1位から64位、団体は1位から12位まで、ミックス戦（男女混合の団体戦）は1位から16位までの順位を決める。
個人戦ではその順位をもとにノックダウン形式のトーナメントを行う。1セットは3射で、20秒の制限時間内に交互に射ち、それを最大5セット行う。各セットで得点の高い選手が2セットポイント、同点の場合は共に1セットポイントを獲得し、先に6セットポイントを上げた選手が勝ちとなる。
団体戦では、ランキングラウンドにおけるチーム3名の合計得点で順位を決定。1回戦は4位までが不戦勝となり、5位と12位、6位と11位・・・が対戦する。1セットは6射（各選手2射×3名）、一方のチームが3射（各選手が1射）した後、交替した相手チームが3射し、これを繰り返して6射する。1セットの制限時間は120秒。これを最大4セット行う。」
⇒最初に順位を決めて、その順位をもとに個人戦・団体戦を戦っていくから
最初のランキング決めは大事ですよー、でも個人戦・団体戦でも全然逆転可能なので皆さん頑張ってくださいねーって事でしょうか？(笑)
▼観戦ポイント
「 姿勢を保ちながら弓を引くフィジカル、集中力を維持するメンタルに加え、経験が重要となる競技。そのため、オリンピック出場選手の年齢層も幅広い。日本でも1962年生まれでアテネ五輪銀メダリストの山本博、現役女子高生の園田稚が、東京五輪の代表選考会に出場。山本は1次選考会、園田は2次選考会で敗退となったが、このことからも選手の年齢層が幅広いことが分かる。年配の方でも、自分と同年代の選手を見つけられるかもしれない。」
⇒選手たちの静と動の美しさ、鍛えられた筋肉美を心おきなく堪能できる競技かな？どの競技でもそうですよね(笑)
▼競技注目選手
アーチェリーの競技を観戦するにあたって推しの選手がいればより一層白熱しますよね？そこで私が選んだ推しの選手をご紹介いたします。
個人のご紹介ですので、悪しからず。
・男子
代表確定[写真] 時事
古川 高晴 （ふるかわ たかはる）
FURUKAWA Takaharu
⇒記憶は曖昧ですが、昔のクラスメイトに似たような人がいた気がします。
しかし実力は業界でも評判でロンドンオリンピックで銀メダルを獲得。
近畿大学で職員として働く傍ら、アーチェリー選手として活躍しています。
プライベートでは２０１８年に共通の友人を介して知り合った６歳年下の女性を射止めご結婚されており、２１２１年にはお子さんも授かったようです。
幸せ絶頂期の今、公私共にこの夏の本命と成りうるか？見ものですよね！！
・女子
代表確定[写真] 時事
山内 梓 （やまうち あずさ）
YAMAUCHI Azusa
⇒強豪・近畿大学アーチェリー部所属のべっぴんさん！
競技歴７年にして五輪代表をつかみ取ったことから、アーチェリー界のシンデレラガールと呼ばれています。
オリンピックではその確かな実力を武器にメダル獲得を期待しましょう！
メダルを獲得した際には、表彰式ではガラスの靴を履いていただきたいですね！
▼アーチェリーの開催スケジュール
７月２３日（金）～７月３１日（土）の間、夢の島公園アーチェリー場にて開催しています。
いかがでしたか？私自身アーチェリーについてそこまで詳しくありませんでしたが、今回の記事をご紹介するに至って、少しはアーチェリー博士に近づいた気がしてなりません。
みなさんが会場やテレビ中継でアーチェリーを観戦するときにこの記事で紹介したことが少しでも参考になれば光栄です。
みんなでオリンピックを盛り上げていきましょう！
ではまた！次回の記事でお会いしましょう！
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【自己紹介】私たちのグループ「わが家」のブログメンバーを紹介します！
皆さん、こんにちは。
今まで私たちの記事を見てくださっていた方にとっては、今更なのですが私たちの紹介をしたいと思います。
はじめましての方も、今まで何度か私たち記事を見てくださった方も、この記事を見て私たちのことをより知っていただけると嬉しいです！
これからも皆さんに楽しんでいただける記事を、頑張って投稿していきますので何卒よろしくお願いいたします( ｀ー´)ノ
【グループ紹介】
私たちは、２０２１年５月３日（月）からブログに挑戦している「わが家」と申します。（普段は社会人の旅行サークルとして活動しています。２０２１年７月に結成１０周年を迎えました！）
メンバー全員が社会人であり、本業をこなしながら全員の力を合わせてこのブログを運営しております。
メンバーは、北は北海道～南は九州まで全国に点在しております。ワーキングホリデーで、オーストラリアのメルボルンに在住しているメンバーもおります。
現在は、アウトドア（旅行）・インドア（ボードゲーム）の記事を中心に幅広いジャンルの記事を投稿しております。（雑記ブログです）
基本は、月曜・水曜・金曜日に担当曜日制で投稿しています。
今後もメンバーの個性を活かしながら、皆さんの「旅行計画」の参考になるような記事をメインに投稿していきますので是非楽しみにしてください！
特にホテル内で楽しめるグッズ「おすすめボードゲーム」の記事は力を入れて作成しておりますので、ぜひチェックしてみてください！
【ブログメンバー紹介】
◆部長
元旅行会社営業マン
月曜日担当＋不定期投稿
tripfamilywagaya.hatenablog.com
◆ゲーマー君
旅行にプレステを持っていく系トラベラー
月曜日担当
tripfamilywagaya.hatenablog.com
◆わた兄（わたにぃ）
グルメ王
水曜日担当
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◆はぎ姉（はぎねぇ）
温泉好きマラソンランナー
水曜日担当
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【東京オリンピック】オリンピック史上初！新追加種目”空手”とはいったいどんな競技？ルール解説と注目選手を紹介
今回の東京オリンピックで初めて空手競技が追加されたことをご存知でしたか？
空手は日本の伝統競技、空手という単語を耳にしたことがない人は少ないはず
しかし…空手と柔道は何が違うの？瓦を割る競技？？？という人も多いのではないでしょうか？
実は私、学生時代に空手を１０年嗜んでおりました☆
せっかくの東京オリンピック開催、しかも日本伝統の初種目なので、正確なルールを知って楽しんでいただきたいのです！
今回は、そんな空手競技のルールと注目選手をご紹介します。
＊空手の歴史＊
空手は琉球王国時代の沖縄県発祥の武道。当時は「手（ティー）」と呼ばれていたそうです。起源に関する書物は残されておらず、諸説あるそうですが、沖縄固有のティーに中国拳法の影響が加わり、「唐手」改め、「空手」が誕生したと言われています。
＊空手には形競技と組手競技がある＊
空手は形競技と組手競技があります。
形競技：敵と戦っていることを想定した攻撃と防御の動きを１人で演武し、美しさと力強さを競います。まるで相手と実際に戦っているかのような突きや蹴り、受けをスピードや強弱、緩急をつけて魅せる競技。試合で使うことができる形の種類は全１０２種類。選手はそれぞれ得意な形を持っているが、同じ形を２度使うことはできないため、どのタイミングでどの形を使用するのかも重要なポイント。
組手競技：突きや蹴り、打ち技を使って実際に相手と戦います。勝敗は相手を倒すことではなく、ポイントで決まります。ただ技を当てればいい訳ではなく、腹部や頭部の決められた箇所に正しく当てることでポイントが入る（頭部は寸止めルール）。絶妙な間合いで正しい姿勢かつ瞬発的な力強いキメのある技のみポイント対象になります。
中段付き、または上段付き、上段打ちは有効（１ポイント）中段蹴りは技あり（２ポイント）上段蹴り、または相手を倒して突き、蹴りは一本（３ポイント）
＊形競技のルール・試合方法＊
・対戦選手は順番に演武を披露
・技の正確さ、力強さや スピード・リズム・バランス・極めを競う
・７人の審判により、技術点７０％競技点３０％の厳密採点
・同点の場合は、異なる形を使用して再度演武する
・使用できる形はWKFが認定する形リスト全１０２種類から選択
＊組手競技のルール・試合方法＊
・女子は５５kg級、６１kg級、６１kg超級の３種目に分けて試合
・男子は６７kg級、７５kg級、７５kg超級の３種目に分けて試合
・制限時間は３分
・制限時間終了時に獲得ポイントの多い方が勝利
・制限時間内でも先に８ポイント差を取った方がその時点で勝利
・同点の場合は、次の点を先取した方の勝利
・０−０、または先取がない場合は５人の審判による多数決
＊形競技注目選手＊
女子形：清水希容 選手
1993年生まれ/大阪出身
2018年 WKF世界空手道選手権大会 準優勝
2013〜19年 全日本空手道選手権大会 ７連覇 （同大会 2013年に20歳で史上最年少優勝）
引用元：公益財団法人 全日本空手道連盟
男子形：喜友名諒 選手
1990年生まれ/沖縄出身
2014〜18年 WKF世界空手道選手権大会 ３連覇
2012〜20年 全日本空手道選手権大 ９連覇 （同大会 優勝回数・連覇記録最多）
引用元：公益財団法人 全日本空手道連盟
＊組手競技注目選手＊
女子組手６１kg超級：植草歩 選手
1992年生まれ/千葉出身
2016年 WKF世界空手道選手権大会 優勝
2015〜18年 全日本空手道選手権大 ４連覇 （同大会 女子組手最多）
引用元：公益財団法人 全日本空手道連盟
男子組手７５kg超級：荒賀龍太郎 選手
2016年 WKF世界空手道選手権大会 優勝
全日本空手道選手権大 ５度優勝記録 （同大会 １９歳で史上最年少優勝）
引用元：公益財団法人 全日本空手道連盟
＊空手競技の開催スケジュール＊
８月５日（木）〜７日（土）
場所：日本武道館
８月５日（木）
１１：００〜１５：４５
- 女子形 予選
- 女子形 ランキングラウンド
- 男子組手 67キロ級予選
１８：００〜２２：４０
- 女子組手 55キロ級予選
- 女子形 3位決定戦
- 女子形 決勝
- 男子組手 67キロ級準決勝
- 女子組手 55キロ級準決勝
- 男子組手 67キロ級決勝
- 女子組手 55キロ級決勝
- 女子形 表彰式
- 男子組手 67キロ級表彰式
- 女子組手 55キロ級表彰式
８月６日（金）
１１：００〜１５：４５
- 男子形 予選
- 男子形 ランキングラウンド
- 女子組手 61キロ級予選
１８：００〜２２：４０
- 男子組手 75キロ級予選
- 男子形 3位決定戦
- 男子形 決勝
- 女子組手 61キロ級準決勝
- 男子組手 75キロ級準決勝
- 女子組手 61キロ級決勝
- 男子組手 75キロ級決勝
- 男子形 表彰式
- 女子組手 61キロ級表彰式
- 男子組手 75キロ級表彰式
８月７日（土）
１５：００〜９：４５
- 女子組手 61キロ超級予選
- 男子組手 75キロ超級予選
- 女子組手 61キロ超級準決勝
- 男子組手 75キロ超級準決勝
- 女子組手 61キロ超級決勝
- 男子組手 75キロ超級決勝
- 女子組手 61キロ超級表彰式
- 男子組手 75キロ超級表彰式
いかがでしたか？この記事を読んで少しでもオリンピックの空手競技に興味を持って、オリンピック観戦を楽しみにしていただけたら嬉しいです！
みんなでオリンピックを盛り上げていきましょう♪
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【新発見！】銭湯や温泉のコロナ対策『おふろ専用●●●』が話題
「いつもよりちょっと疲れたな…。」
「今日は広いお風呂に浸かりたいな。」
そんな時、私はいつも銭湯を利用します。探してみると意外と身近な所に銭湯は多くあるのです。
リニューアルして若い人にも親しみやすい銭湯から、古き良き雰囲気を残した銭湯まで、その種類はさまざま。
休日にはちょっと足を延ばして、名湯を求めて温泉に行ってみるのも良いかもしれませんね。
銭湯や温泉でゆっくりお風呂に浸かると、その疲れの回復度は抜群です！
意外と気になる銭湯や温泉でのコロナ対策
そんな銭湯や温泉で気になるのが、コロナ対策。
色々な人が利用している施設だからこそ、気を付けたいのですが、もちろん浴室内ではマスクなんてできません。
さらに、常時利用している常連のお客様は歯磨きなど洗面として利用している人も多くいます。
リラックスできる場所だからこそ、ついつい長居してしまう銭湯や温泉。
各施設、コロナ感染対策としての除菌や密回避、静かに入浴することを呼びかけていますが、やっぱりちょっと気になりますよね…。
そこで発売された『おふろdeマスク』
今年の3月2日にニフティライフスタイルより着用したまま入浴できる「お風呂専用マスク」が紹介されました。
ニフティ温泉が実施した「緊急事態宣言下における温浴施設利用」に関するアンケート調査（利用者7079人対象）では、「お風呂専用マスクができたら利用したい」という声が48％にものぼりました。
そんなお風呂好きのための、お風呂専用マスクなのです。
素材は塩化ビニールで、濡れても汚れても繰り返し使うことができるのは嬉しいですよね。
【体験談】実際におふろdeマスクを使ってみた！
銭湯大好き女子と呼ばれている私も、せっかくなのでこの「おふろdeマスク」を使ってみました！まず、サイズはS/M/Lが用意されているので自分の顔のサイズに合った商品を選ぶことができます。
付け方は簡単で、通常のマスク同様に顔にゴム紐で固定するだけで装着完了。ずれないように、後ろについているストッパーで自由自在に調整することでよりフィット感が増すので調整しましょう。
おふろdeマスクの気になる使い心地
素材が塩化ビニールなので、顔に直接つけても痛かったり型が付く心配もありません。柔らかい素材でできているので、長風呂をしても気にならないのは嬉しいですよね。
気になるのが息苦しさです。「着けていて息苦しくないの？」と思われるかもしれませんが、まったく苦しくありません！
装着してもあごとマスクの間に間隔ができる構造になっているので、呼吸がしやすい仕組みになっています。高齢者でも、使いやすい代物だと感じました。
繰り返し使える魅力！
そしてやはり、ビニール製なので繰り返し使うことができます。使い終わったら、きちんとふき取り清潔に扱うことでまた次回も使うことができますよ。
かなりの回数で銭湯や温泉に行くヘビーユーザーは1つ持っていると安心です！
（もちろんそうじゃなくても持っていると便利♪）
コンパクトで軽量なので、銭湯や温泉に出かける時には持ち運びやすいのも特徴です。カバンにひそませることで、いつでもどこでも使えます。
ひとりひとりが感染対策を心がけて銭湯/温泉を楽しもう！
早くゆっくり気兼ねなく、銭湯や温泉に行ける日が来ると嬉しいですね…。
各地の銭湯や温泉も感染対策として、静かな入浴を促す『黙浴』をマナーとしてポスターで掲出をしていたり、密を回避するための混み具合をカレンダーで表示していたりその対応はさまざま工夫しています。
もちろん利用者の皆様の感染対策への心がけが無ければ、みんなが気持ちよく入浴することができないので利用する人はきちんと対策を心がけましょう！
そして、気になる人はぜひ最新の「おふろdeマスク」を活用してみてください！
【ふるさと納税】MR01＊ホテルニューアワジ 利用券（洲本温泉利用券）
- 価格: 100000 円
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コロナ禍で急増！「マスク頭痛」の原因と対策
マスクの着用ってすっかり日常になりましたよね。
新型コロナウイルスの感染拡大予防のためであったり、周りの人の目を気にしたりして、毎日つけざるを得ない状況です。
実は今、マスクによって引き起こされる頭痛「マスク頭痛」に悩まされる人が増えています。
「最近、原因はよく分からないけれど頭痛がする、、」という人は、もしかしたら「マスク頭痛」かもしれません！！マスク頭痛を引き起こす原因を知って、しっかりと対策をしていきましょう。
原因①熱中症状態
マスクを着用していると、体温が36.0℃だったとしても、マスクの内側は40.0℃以上に簡単に上がってしまいます。
熱い空気は息苦しいので、人は自然に深呼吸をするようになります。深呼吸は横隔膜や肋間筋などの大きな筋肉を動かすので、体が熱を生み出し、吐く息の温度も上昇します。吐く息の温度が上がると、脳に近い口腔周囲の血流量が増え、頭蓋内血管が拡張して片頭痛につながってしまうのです。
これから夏になり、さらに熱中症のリスクは高まりますので要注意です。
水分補給はもちろんのこと、屋内では空調を通常の設定温度よりもやや低めにしたり、しっかり対策をしてくださいね。
先日東急ハンズで見つけたのですが、熱中症対策には「マスクフレーム」もおすすめです。値段は８８０円で、お試しでも購入しやすい価格です。
フレームがマスク内に空間を作り出してくれ、「呼吸がラク」「会話がしやすい」「ムレにくい」「マスクへのメイク移りしにくい」の効果があります。
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原因②精神的ストレス
マスクは煩わしいですし、つけないと嫌な顔されますし、、ストレスの一つの原因でもありますよね。
片頭痛がある人の約75％に、頭痛を引き起こす何らかのきっかけがあるといわれています。その中でもストレスは頭痛の引き金になることが多く、片頭痛のある人の約60％はストレスがあるときに、約25％はストレスから解放されたときに頭痛が起きると感じているという調査結果があります。
また緊張型頭痛もストレスや疲労によって引き起こされることがあります。
忙しい1日の終わりには、入浴やアロマテラピーなどでリラックスする時間をつくるなど、自分にあったストレス解消法を見つけ、頭痛を予防しましょう。
tripfamilywagaya.hatenablog.com
マスクに直接かけられる「リフレッシュミスト」も対処法としておすすめです！
不快なマスクをレモンミントの香りですっきりリフレッシュしてくれるのはいいですよね！マスク以外にも、ハンカチや靴・靴下などの布製品の除菌・消臭スプレーとしても使用できるそうですよ！私はマスクにしかかけませんが（笑）
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原因③二酸化炭素過多状態
マスクを着用していると、自分が吐いた息をまたすぐに吸うことになります。すると結果的に二酸化炭素を多く含んだ空気を吸うことになり、脳が二酸化炭素過多の状態になってしまいます。
頭蓋の内側には、脳に酸素と栄養を供給するための血管（頭蓋内血管）が張り巡らされていて、絶えず脳に血液を送っていますが、二酸化炭素は頭蓋内血管を最も強く拡張させる化学的因子で、この拡張が、片頭痛を引き起こしてしまうのです。
対処法は、ブドウ糖を含んだアメをなめることです。脳の血管の拡張を抑えるため、頭痛が軽減されるそうですよ。
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また、人との距離を十分に保てて、なおかつ感染の心配のない場所では、1時間に1分でもよいのでマスクを外すようにしましょう。
原因④耳掛けによる「首のコリ」
マスクをしている間は、耳かけのゴムで両耳が固定されています。
それにより、徐々にこめかみの筋肉に負荷がかかり、さらにあごの筋肉にも負担が及び、最終的には頭蓋骨にくっついた胸鎖乳突筋という、首のほぼ中央にある大きな筋肉に強い負担がかかるようになります。
そのうえ、マスクをしていることで表情を気にしなくなり、表情筋も使わなくなりがちに。表情筋を使わないことによる凝りも、胸鎖乳突筋の負担になります。
こうして、いわゆる「スマホ首」と同様の強い首コリが引き起こされてしまい、それが原因で緊張型頭痛が起きてしまうのです。
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まとめ
いかがだったでしょうか？「マスク頭痛」いやですよね！
これから暑くなりますので、熱中症対策はしっかりしてくださいね！！特に要注意ですよ！！
私はポジティブ人間ですので、今の状況をポジティブに捉えて、マスクをつけていても「どしたん？風邪ひいたん！？」と言われない今だからこそ、
歯科矯正したり、親知らずを抜いたり、口周りで気になっていることを解消してやろう思っています（笑）
先日、ユニークなマスクについての記事を、うちのメンバーのイケメンゲーマー君が書いたので是非チェックしてあげてください！
アイキャッチ画像ふざけてますが、彼のセンス光る面白い記事です！
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